Le sommeil, un antistress naturel

Le sommeil, un antistress naturel

Parmi les saines habitudes de vie, comme l’activité physique ou une bonne alimentation, c’est la qualité du sommeil qui semble le mieux nous protéger du stress chronique au travail.

Charge de travail conséquente, cafouillage dans les horaires, courriels et textos en dehors des heures de bureau… Pour beaucoup de travailleurs, le stress lié au travail est constant et s’accumule au fil du temps.

Sommeil et itinérance : bien dormir, un facteur de lutte contre l’itinérance?

Sommeil et itinérance : bien dormir, un facteur de lutte contre l’itinérance?

Au Café Monsieur Paul, au premier étage de la bâtisse de L’Itinéraire, la scène est fréquente. Parmi les personnes qui viennent y manger ou simplement se réchauffer, certaines finissent par « débouler » dans leur sommeil, la tête première dans l’assiette, le corps contorsionné, avachi sur une chaise. Il a tenu aussi longtemps qu’il a pu. Puis, soudain, il lâche.

Déstigmatiser l’itinérance, un épisode à la fois

Déstigmatiser l’itinérance, un épisode à la fois

« Pour moi, c’est ça, faire une série, c’est aller toucher l’humain, l’universel et les émotions », raconte Pascale Renaud-Hébert, la scénariste de Sur le fil, une incursion sensible et nuancée dans le quotidien d’un centre d’hébergement pour personnes en situation d’itinérance. Entrevue.

La tête dans le bol de gruau

La tête dans le bol de gruau

Cet été, une femme dormait parfois devant un dépanneur de l’avenue Mont-Royal.

Le corps au repos et quelques affaires éparpillées à même le trottoir formaient une sorte de rétrécissement de chaussées qui poussait les passants à contourner la femme ou à piétiner, au milieu du flux de piétons, jusqu’à passer le goulot d’étranglement pour poursuivre leur chemin.